摇摇椅 （6个月~2岁）
玩法：
妈妈坐在垫子上，屈膝，让宝宝坐跨在她的腹部，后背依靠在妈妈大腿上，同时用手握住宝宝腋下。妈妈向后翻滚，再坐起。
帮助：增强宝宝的空间意识和身体平衡性。
滑翔机 （0~1岁）
玩法：
妈妈以跪立或站立姿势，用惯用手臂从两腿中间穿过小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一只手拖住小朋友颈部帮助其抬头。前后、左右摇晃小朋友。
帮助：增强宝宝的空间意识和内耳平衡系统。
膝上平衡 （0~1岁）
玩法：
妈妈双腿并拢坐好，宝宝坐在妈妈双膝上，面向妈妈。妈妈帮助小朋友伸开双臂，帮助其保持平衡。妈妈进行双膝屈伸动作，重复上述动作多次。
帮助：锻炼小朋友身体的平衡性和稳定性。
上下楼梯
玩法：
让孩子一步跨上一个阶梯，连续上或下楼梯。家长可以站在孩子前面或后面，伸出双臂或双手的拇指，让孩子抓住后拉孩子上楼梯；也可以把左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置，让孩子在搀扶下自己平衡用力上下楼梯。
帮助：增进孩子的平衡能力。
跨绳
玩法：
绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15CM高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。
帮助：锻炼孩子的身体平衡能力。
