在地铁逃生游戏中，要想从菜鸟变成大神，可以遵循以下步骤和建议：
熟悉地铁车厢内的紧急出口位置
快速找到逃生通道是逃生的关键。在平常的练习中，可以模拟地铁车厢内的环境，记住每个紧急出口的位置。
保持冷静，避免慌乱和恐慌
通过模拟练习和游戏来增强自己的应对能力，保持冷静可以使你在紧急情况下的反应更加迅速和准确。
注意周围的安全情况
在逃生过程中，要时刻注意周围的环境，避免拥挤和堵塞，选择合适的时间和路线逃生。
提高手速和反应速度
通过一系列手指和手腕的锻炼来提高手速和反应能力，例如手指灵活性训练、反应速度训练、手眼协调训练和抓取力训练。
练习身法技巧
熟练掌握移动、跳跃与悬空、翻滚与滑行等技巧，这些技巧可以帮助你在狭小的空间内快速移动和躲避敌人的攻击。
学习地铁逃生技巧
了解地铁的逃生设施和安全标识，学习如何正确使用紧急出口、灭火器、防烟面罩等逃生工具。
参加培训课程和模拟演练
参加地铁逃生的培训课程和模拟演练活动，通过真实场景的模拟训练来提高应对紧急情况的能力。
加入竞技活动
通过参与地铁逃生竞技活动，与其他参赛者比拼逃生速度和技巧，提高自己的竞技水平。
提高身体素质
进行适当的体能训练和力量训练，提高爬行、奔跑、跳跃等动作的能力，以应对地铁逃生中的各种困难和障碍。
练习心理素质
进行心理训练，增强应对紧急情况的冷静和坚定，提高自信心和应变能力。
定期复习和更新知识
定期回顾地铁逃生的知识和技能，关注最新的逃生设备和方法，保持竞技状态和水平。
通过以上步骤和技巧的持续练习和应用，你可以逐渐提高自己在地铁逃生游戏中的水平，从一个新手变成真正的大神。
