在《精灵宝可梦》游戏中，提升宝可梦等级的方法有以下几种：
饼干：使用不同大小的饼干可以提升宝可梦的等级，其中大饼干提供的经验最多，小饼干最少。这些道具可以通过探险模式通关、完成特定任务或活动获得。
挑战高级训练师：与高级训练师或职业道馆的领主对战，获胜后可以获得大量经验值。
参与特定战斗活动：参加经验值加成较高的战斗活动，如精英四人赛等，可以快速提升宝可梦等级。
经验精油：使用经验精油可以提升宝可梦在战斗中获得的经验值。
经验团：使用经验团也可以增加宝可梦获得的经验值。
幸运蛋：持有幸运蛋的宝可梦在战斗中获得的经验值会增加一定比例，从而加速等级提升。
经验分享技能：部分宝可梦拥有“经验分享”等技能，可以将战斗中获得的经验值分配给队伍中的其他成员，从而帮助其他宝可梦快速升级。
完成任务和交换：积极参与游戏内的任务和活动，通过交换和抓捕高经验值的野生宝可梦来提升等级。
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